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Entradas de] shore_adminca

Bailar, un montón de beneficios

Ballet, claqué, tango, flamenco, hip-hop o zumba, entre otras, son modalidades de baile y todas aportan beneficios para quien las practica. En la Prehistoria ya nuestros ancestros bailaban para comunicarse; ritos, celebraciones o simplemente disfrutar, son algunas de las razones por las que el ser humano se ha movido al son de la música a […]

¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE LA RISA?

¿Sabías que se ha demostrado genéticamente que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos un segundo después de comenzar a sonreír? Cuando reímos nuestro cerebro se activa y comenzamos a generar endorfinas que poseen propiedades similares a la morfina, tienen capacidad de aliviar el dolor y equilibran el tono vital y la depresión. De ellas depende […]

Beneficio de los besos para la salud

Dar un beso es un acto de amor y amistad hacia otra persona. Los besos hacen que nuestro cuerpo libere hormonas que mejorran nuestro ánimo y funcionan como antidepresivos naturales. Además, también tienen beneficios para nuesra salud física. Los besos son un modo de demostrar cariño y de comunicarnos con nuestra pareja, amigos o familia. Sin duda, son […]

Aprender a quererse a uno mismo

Aprender a quererse a uno mismo El primer paso para poder querer a una persona es querernos a nosotros mismos. Si no sentimos amor por nosotros, no podemos reflejar ese amor en los demás Nos esforzamos muchísimo por agradar a los demás y por nutrir nuestro amor hacia otras personas, ¿pero realmente nos queremos a […]