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Acerca de Abanollia Sanchinarro

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NUEVA ETAPA

Queremos agradecer a todos nuestros clientes el apoyo y la complicidad que nos han brindado durante estos más de 7 años que hemos estado juntos. Pero ha llegado la hora de un relevo en el Centro y de dar una vuelta a nuestro futuro… ¡Tenemos muchos proyectos! y muchas ganas de meternos en ellos. Pero […]

¡VOLVEMOS!

Ha sido duro, ha sido difícil, pero lo estamos consiguiendo y, poco a poco, volveremos a compartir y juntarnos con nuestros seres queridos.Este lunes día 4 de Mayo volveremos a estar con vosotros para ir acostumbrándonos a la nueva verdad que nos rodea y que, de momento, se va a quedar un buen rato.En Abanollia Sanchinarro estamos […]

Propósitos de Año Nuevo

Sabemos que existe el tópico de año nuevo, con frases como “de este año no pasa”, “este año sí”, y son muchas las veces que no cumplimos estos propósitos de Año Nuevo. Es por eso que queremos que este año sea el definitivo y que no se te pase nada por algo para mejorar tu salud y […]

Diez consejos nutricionales para sobrevivir a la Navidad

La Navidad está a la vuelta de la esquina y los excesos nutricionales que conlleva esta época del año también. Pero hay que recordar que estos descuidos navideños son relevantes para la salud, sobre todo para la cardiovascular, ya que si no se cuida lo que se come, el organismo puede enfrentarse a aumentos de colesterol, subidas de la […]

Proteínas vegetales ¿dónde las encontramos?

Dentro de los alimentos que nos aportan proteínas vegetales encontramos por ejemplo las legumbres, frutos secos y semillas. Estos alimentos de origen vegetal son fuentes de proteínas, así como de fibra y grasas saludables, sobre todo en el caso de los frutos secos y semillas.  Este grupo de alimentos se sitúa en el cuarto eslabón […]

5 Ventajas de beber agua con el estomago vacío

Siempre escuchamos que hay que beber unos 2 litros diarios, pero…¿Cómo? y, sobre todo ¿Cuándo? Se puede beber a lo largo de todo el día, si, pero es mucho más beneficioso por la mañana que por la tarde y además, beber un par de vasos antes de desayunar tiene más beneficios de los que crees. […]

Lo importante de un buen desayuno

Según algunos estudios, la gente que desayuna normalmente pesa menos. Y los que se saltan la primera comida del día tienden a optar por alimentos altos en calorías en la comida o en la cena. Sin embargo, el desayuno no es siempre una opción saludable. Un bol con cereales de chocolate puede estar lleno de azúcar y […]

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