¿Teníamos ganas de frío? Pues ya está aquí para cuartear nuestros labios, enrojecer nuestras mejillas y secar nuestra piel. Por suerte, en ABANOLIA Sanchinarro no sólo podemos devolver la suavidad e hidratación a tu rostro, también lo podemos rejuvenecer y embellecer en una sola sesión, mientras disfrutas de una hora de placentero masaje con productos […]
La tecnología de la galvanic body spa ayuda a estimular la piel, purificándola y refrescándola a la vez que reduce los signos visibles del envejecimiento. Formulado científicamente para acercar los beneficios ageLOC antiedad al cuerpo cada día, ayuda a aumentar la renovación celular, devolviendo a la piel su luminosidad natural. Este revolucionario tratamiento actúa sobre el […]
Según algunos estudios, la gente que desayuna normalmente pesa menos. Y los que se saltan la primera comida del día tienden a optar por alimentos altos en calorías en la comida o en la cena. Sin embargo, el desayuno no es siempre una opción saludable. Un bol con cereales de chocolate puede estar lleno de azúcar y […]
El azúcar nos aporta calorías, pero ningún mineral esencial. Esto significa que cuando consumes azúcar estás consumiendo calorías vacías. Dado que a la gente le gusta consumir productos dulces, el azúcar se le añade a muchísimos alimentos. De hecho, el 80% de la comida envasada contiene azúcar añadido. La Organización Mundial de la Salud (OMS) […]
Durante el año, hay varios periodos en los que nuestros hábitos alimentarios cambian de forma notable, y uno de ellos es el verano. Hacemos más vida fuera de casa y entran en escena los bufés libres, las terrazas, los chiringuitos o los helados de media tarde. Aunque el calor suele mermar un poco el apetito, […]
¿Sabías que la falta de sueño te puede llevar a tener un peso que no deseas? Algunos estudios demuestran que la gente que duerme lo suficiente (de 7 a 9 horas) están más en forma. El ejercicio regular y una dieta equilibrada son fundamentales para descansar bien. Y, te lo creas o no, escoger las […]
¿Sabías que cuando estamos cansados solemos optar por comida grasa y poco saludable? Hay muchos estudios sobre el sueño, incluidos los del New York Obesity Nutrition Research Center, que han conseguido probar este hecho. La gente que tiene privación del sueño consume unas 300 calorías más al día. ¿Por qué? Parece que su metabolismo, la formación […]
Un buen entrenamiento depende de más cosas además de ejercicio. Para mejorar la velocidad y el rendimiento también tienes que tener en cuenta lo que le das a tu cuerpo. Tomar los alimentos adecuados en el momento adecuado también puede mejorar tu rendimiento. Además, reducirás el riesgo de lesiones y enfermedades. Incluye los siguientes alimentos […]
¿Te estás pasando horas y horas en el gimnasio cada semana intentando bajar barriga? ¡Alto! Hoy te traemos las mejores maneras de bajar barriga y no tienes que hacer ni un abdominal. • Centrate en entrenamiento intenso para todo el cuerpo. Es casi imposible conseguir unos buenos abdominales cuando hay una capa de grasa encima. […]
Las Navidades ya son “agua pasada” y llegan los momentos de resentimiento por los excesos dietéticos cometidos durante esta época y de desesperación por perder el peso ganado. Se dice que el 40% de las personas que empiezan una dieta en enero la abandonan antes de febrero. Quizás una de las múltiples causas del abandono […]